Dvojitý dřevěný masážní míček, velký

Fascie tvoří pojivovou tkáň, která obklopuje svalstvo celého těla a má velký vliv na pohyblivost. V případě nedostatečného pohybu nebo jednostranně zaměřeného cvičení může dojít ke „slepení“ fascií a ke snížení jejich pevnosti a elasticity. To má za následek větší svalové napětí a vyšší riziko poranění svalů. S pomocí válečků nebo míčků na uvolňování fascií lze pojivovou tkáň masírovat s využitím tlaku. To přispívá k prokrvení a zajišťuje větší pružnost fascií.