Pokud chodíte do posilovny, potřebujete jiné oblečení než například běžci. Zvláště pokud používáte různé stroje, provádíte složité pohyby, při kterých se oblečení rychle shrne nebo překáží. Z toho důvodu je dobré při výběru fitness outfitu věnovat pozornost dobrému tvaru: Při cvičení oblečení nemá být ani příliš těsné, ani příliš široké, ale mělo by být u těla. Zůstane tak na svém místě a nemůže se nikde zachytit. Nemělo by docházet k omezení vaší volnosti pohybu, a proto je dobré vsadit na elastické materiály, které při silnějším tlaku povolí. Oblečení na sport a cvičení s podílem elastanu se vám přizpůsobí při každém pohybu.
V zimě dodržujte cibulový princip. Při tom by měla být každá vrstva zimního sportovního outfitu ideálně z funkčního materiálu. Tímto způsobem se vlhkost neudržuje ve sportovním oblečení, ale je vrstvami odváděna ven. Moderní funkční prádlo je například vyrobeno z materiálu Gore-Tex nebo jiných mikrovláken a kopíruje tělo, takže může rychle odvádět vlhkost od těla. Další vrstva, například triko s dlouhým rukávem, je trochu volnější a vytváří izolující vzduchový polštář. Vnější vrstvu tvoří bunda, například mikina na zip, která by měla být z neprodyšné látky, která chrání před zimou a vlhkostí.
Při vysokých teplotách může správné sportovní oblečení zajistit pro tělo příjemné klima. K tomu se nejlépe hodí funkční látky z umělého vlákna: Nejen že nasávají pot, jako například bavlna, ale také ho odvádějí látkou ven, kde se může vypařit. Tím vzniká chladivý účinek, při kterém se teplota těla reguluje dolů. I při slunečním záření doporučujeme nosit sportovní oblečení s dlouhými rukávy a kalhoty s dlouhými nohavicemi: Ochrání vás před silným UV zářením a zabrání tak spálení pokožky.
U sportovní módy do sněhu a na led je důležité, abyste se ani při výrazných výkyvech teploty nepotili, ani nemrzli. Vlna například ideálně zahřívá i v nízkých teplotách pod nulou a je prodyšná. Měkká vlna merino se velmi dobře hodí jako materiál pro spodní prádlo na lyžování. Další vrstva oblečení by měla být ideálně z izolujícího vlákna, jako je hebký flís. Lyžařské bundy jsou kvůli hmotnosti většinou plněny prachovým peřím. Přesto musejí být střiženy tak, abyste se v nich mohli volně pohybovat: Povolte kolena a vyzkoušejte, jestli se můžete pohybovat ve všech směrech.
Pro sport jsou v zásadě ideální funkční materiály, které jsou prodyšné. To znamená, že spolehlivě odvádějí vlhkost vytvářenou pocením ven, kde se vlhkost odpařuje. Díky tomu má oblečení chladivý účinek a zajišťuje příjemný pocit pokožky. Tento účinek vytvářejí speciální umělá vlákna, jako jsou například mikrovlákna. Vhodnou přírodní alternativou je měkká vlna merino. Často se setkáte také s vlnou utkanou s vysoce funkčními umělými vlákny pro spojení obou pozitivních účinků. Takto vyrobené sportovní oblečení má navíc další pozitivní vlastnosti: Je příjemná pro pokožku díky zvláště jemné textuře. Vlna má navíc od přírody antibakteriální vlastnosti, takže zůstane sportovní oblečení dlouho svěží.
Ke kompletnímu sportovnímu outfitu patří také doplňky a sportovní spodní prádlo.